ダイエット 保護中: 【2026年度版】人間ドック結果報告：-9.4kgの先に見えた「52歳の次なる課題」
酒・ジュース断ちとジョギングを1年継続し、体重-9.4kg、メタボ脱出を達成！しかし52歳の最新ドックで「痩せても消えない脂肪肝」と「意外な鉄不足」が判明しました。食後のコーヒー習慣やタンパク質不足など、実体験から見えた改善策と筋トレ目標を全公開します。
ダイエット 
コストコ 【最安値】2026年2月コストコトイレットペーパー割引情報！年2回のチャンスを逃すな
【2/20〜2/23限定】コストコのバスティッシュが480円OFFの1,918円！年2回の最安値セールを徹底解説。実体験に基づき、30ロール×3セット（計90ロール）を購入した備蓄術や収納のコツ、1ロールあたりの単価まで詳しく紹介します。在庫があるうちに急げ！
暮らしの安全 【恐怖】信号待ちで急にブレーキが効かない！ボルボXC60の故障体験と、意外なメーカー対応の現実
ボルボXC60で信号待ち中にブレーキが効かなくなる恐怖を体験。車検直後でも起きた「プシュー」という異音の正体と、咄嗟の回避行動（Nレンジ操作）、メーカーの意外な回答を詳しく解説。あなたの命を守るための注意喚起記事です。
お金 必要？学校から来る学生向けの保険について
大学入学前に届く「学生総合保険」。4年分で12万円という案内でしたが、内容を精査した結果、県民共済や既存の保険で十分賄えると判明！危うく不要な出費をするところでした。実体験に基づき、一見必要そうに見えて実は不要なお誘いの見極め方をブログ「for-tomorrow」が解説します。
お金 月々のスマホ料金を最安にしよう
毎月のスマホ代、高いと分かっていても放置していませんか？日本通信SIMの20GBプランなら、通話料込みで月額1,390円。家族4人で月5,600円まで通信費を削減した実体験を紹介します。「めんどくさい」を乗り越えて固定費を最小化し、明るい明日のための家計を作りましょう。
お金 固定費削減！自動車保険を見直してみた！アクサダイレクト→ソニー損保（ネット型保険）
毎年かかる固定費の中で高額なのが自動車に関する経費。その高額な経費の中で毎年地味に辛いのが自動車保険です。もともとネット型保険のアクサダイレクトの自動車保険を使っており昨年も7万程度の保険料でした。すでに安くなっているネット型保険から、さら...
お金 固定費削減！生命保険を見直してみた【朝日生命→県民共済】
50代で固定費削減を決意！朝日生命の終身保険から埼玉県民共済へ乗り換え、年間81,420円の節約に成功した実体験を公開します。高額療養費制度を踏まえた保障の考え方や、驚きの「割戻金」、そして妻が加入できなかったリアルな失敗談まで詳しく解説。保険の更新や高額な保険料に悩む方は必見です！
ダイエット 人間ドックに行ってきました！結果は・・・
50代で約10kgの減量に成功し、人間ドック判定を「ほぼA」に戻した実体験を公開。ウォーキングから「走って汗をかく」有酸素運動への切り替え、朝食のオートミール化、懸垂などの筋トレ習慣まで、血圧やコレステロール値を劇的に改善した具体的な取り組みを紹介します。50代からでも努力で「より良い明日」は迎えられます！
ダイエット 男51歳・172cm67kgからのダイエット生活④｜基礎代謝を上げる「簡単自重トレーニング」
51歳で内臓脂肪を減らすため、ランニング・朝食に続いて始めた「自重トレーニング」の全貌を公開。懸垂L字、腹筋、I字懸垂、スクワットを段階的に導入した3ヶ月のメニューと、基礎代謝を上げ、ポッコリお腹を解消するコツを徹底解説。
Amazon 男51歳・172cm67kgからのダイエット生活③｜内臓脂肪を減らすために朝食を考える
朝ランで内臓脂肪を減らした51歳が次に着手した食事改善を公開。実践するのは、オーバーナイトオーツ（オートミール、チアシード、豆乳）を取り入れた進化系朝食です。ダイエット初期の食事から卒業し、内臓脂肪を増やさず、血糖値コントロールにも役立つ食事の考え方を実体験ベースで解説します。